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阴虚火旺失眠怎么办

这段时间晚上出现了失眠多梦的现象，早上醒来伴有头痛、面红、喉咙干燥、眼睛涩痛等症状。白天工作时精神很差，总感到心烦易怒，一点小事就想发火。到医院做检查，医生告诉我是阴虚火旺。请问，阴虚火旺失眠该怎么办呢？

阴虚火旺失眠的调理方法

专家分析：患者阴虚火旺有时候是因为体内的虚火，也有可能是因为疾病的因素所导致的。患者应当根据自身症状进行对症下药。

1、患者可以服用中成药，例如六味地黄丸，知柏地黄丸，玉女煎等。

2、养成良好的作息习惯，不能过度劳累，太晚睡，保证充足的睡眠，思虑不要过多。

3、注意调整自己的心态，保持情绪稳定、心平气和。

4、患者平时要多喝水，多吃些滋阴的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜。

5、日常应加强身体锻炼，提高自身的免疫机能。

注意：如果阴虚火旺失眠还得不到改善，请及时前往专业的医院治疗，以免加重病情！

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安眠药治失眠好不好？

很多人喜欢把吃安眠药是治疗失眠的首先方法。但是安眠药并不是治疗失眠的“万能药”，没有医生的指导，就盲目的服药，只会让病情加重、越吃越上瘾，形成了药物的成瘾性，依赖性，失眠症状就越难摆脱。而且药物是通过肝脏分解的，长期的服用安眠药也容易伤害肝脏。

目前正在服用药物，该怎么摆脱药物依赖，咨询专家

失眠疗法推荐：ALPHA立体醒脑诊疗体系

<太原科大失眠抑郁研究所>治疗失眠采用“ALPHA立体醒脑诊疗体系”。先通过ALPHA-脑功能生物反馈检测仪”，全自动扫描定位异常脑神经递质区域，10分钟深层检测失眠病因；再采用了现代高科技物理磁络疗法修复受损脑细胞，使得患者的脑电波呈现最自然的状态；然后运用心理康复疗法结合“自然声效ALPHA音疗”助疗系统，全面巩固患者的病情。该疗法的优势在于它安全高效、无依赖性、无毒副作用和不良反应，对心、肝、肾等重要器官均无损害。