老年人失眠怎么调理
我的父亲今年72岁了，向来身体不错，睡得好、吃得香，可是这段时间我却发现他精神变差了，以为他是生病了，陪同他到医院检查了一番也没发现什么情况。原来他只是由于近段时间晚上失眠而引起的，安眠药不敢给他多吃，怕形成依赖性，对他身体不好。请问有什么办法可以调理，改善老年人睡眠状态吗？
1、心理调节
老年人失眠患者的总是会质疑自己的睡眠质量，在夜晚来临时就非常的焦躁不安，会产生一种惧怕心理，在这种心理的影响下会对患者进入睡眠产生一大障碍。
2、食物调节
3、移情治疗
享受阳光和运动的美好，能够让失眠患者的心情得到显着的放松。同时培养对新鲜事物的兴趣和爱好，让老年人白天的生活每天都充实、积极，晚上更易入睡。
4、药物治疗
西药抗老年人失眠，以改变脑部神经化学物质的不平衡为治疗原理，有着起效快，见效显着，副作用明显的特点。而中药标本兼治，温和调理，绿色安全，但是见效较慢。
老年人的睡眠对其身体健康起着非常重要的作用。上述的方法虽可以改善失眠的情况，但不能彻底的根治失眠，若出现长期失眠，请及时前往专业的医院进行系统的检查和治疗。当发现家中老人存有睡眠障碍时，切勿一味服用药物以助睡眠，一定要查明失眠原因，对症治疗，方能使其早日摆脱失眠困扰，愉快的度过老年时期。
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太原科大失眠抑郁研究所治疗失眠采用的是 “ALPHA立体醒脑诊疗体系 ”，经临床验证，，"ALPHA立体醒脑诊疗体系 "治疗失眠3-5天见效，疗程短，治愈率高，并且治愈后不复发。与传统疗法相比，ALPHA-立体醒脑诊疗体系治愈率高达99.2%，彻底打破了失眠“治疗—复发—再治疗—再复发”的恶性循环，深受患者的信赖。
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"ALPHA立体醒脑诊疗体系 "治疗具有五大优势:
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2.尖端物理醒脑：运用世界尖端物理仪器，可调节患者患者的脑电波，均衡调理脑神经递质兴奋度及情绪，达到修复的目的。
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5.专利音乐疗法助疗系统：采用音波、视疗、催寝三种疗法，自然影响脑神经递质的高低平衡，以达到辅助治疗的作用。
温馨提示：老年人失眠是一种比较常见的现象，但同时又是一种对老年人身心健康影响较大的一种症状。若你家老人也出现了失眠症状，请及时咨询【太原科大失眠抑郁研究所】在线专家或拨打24小时热线电话：0351-6999992，0351-6999992，专家会为你做详细的病情分析。
以上信息由太原科大失眠抑郁研究院提供，健康咨询：0351—6999992
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