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白天还是困，有可能是肥胖和抑郁惹的祸

据科学日报报道，根据美国宾夕法尼亚州立大学医学院研究人员的一项最新研究，除了缺少睡眠，肥胖症和抑郁症也是规律性困倦的潜在原因。他们表示这些发现可以促进针对白天睡眠过多(EDS)患者更个性化的睡眠药物的研发。

大约30%的普通大众经历过EDS，也就是在白天感到困倦或者睡意，包括无法抗拒的睡意来袭。在白天感觉过度疲倦可能降低工作效率，增加出错率和和旷工，这可能导致更严重的问题，例如车祸。

肥胖的人白天更容易困倦

身体体重指数(BMI)与困倦之间的相关性与睡眠长短无关，这意味着肥胖的人可能会在白天感到困倦，无论他们晚上睡了多久。导致肥胖者感到过度疲倦的主要潜在机制很可能是低度慢性炎症。脂肪细胞，尤其是来自腹部脂肪的细胞，会产生名为细胞活素类的免疫化合物，它会导致各种效应，包括增加困意。

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患有抑郁症的人白天更疲惫

这项研究里的抑郁被试者都有较高频率的EDS。生理性睡眠障碍，包括需要更长时间入睡以及在夜间醒来，都解释了他们的日常困倦。“患有抑郁症的人们一般会沉思，他们很难让大脑放松，因此很可能具有较高的应激激素，” 费南德斯-门多萨说道。“我们认为在其中起着一定作用的机制是警醒度，也就是简单的上床但保持警惕，换句话说，患有抑郁症的人在白天常常感到疲惫，但不一定会睡着。”

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