偏头痛的原因

    偏头痛多为一侧或两侧颞部反复发作的搏动性头痛，发作前可伴视觉、体觉先兆，发作时常伴呕吐。女性多发，约为男性的3～4倍，多在青春期起病，发病年龄25～34岁，少数发生于儿童期或中年后。

    偏头痛的自我调节

    1.少碰3C食物

    奶酪起司、巧克力、柑橘类食物，以及腌渍沙丁鱼、鸡肝、西红柿、牛奶、乳酸饮料等富含酪胺酸。而酪胺酸是造成血管痉挛的主要诱因，所以如果你有偏头疼的病史，那么最好远离这些食物。还有什么食物不能吃，咨询医生

    2.小心香肠、热狗

    香肠、热狗、火腿、腊肉等腌熏肉类、加工肉品等含有亚硝酸盐的食品，以及含味精多的食品会害你偏头痛，日常生活中最好尽量少吃些。

    3.来些镁吧!

    镁能调节血流、放松肌肉。对某些人来说，即使只缺一点镁，就能引发头痛。美国全国头痛基金会建议，每天最好补充500～750毫克的镁剂。

    4.补充维他命B2

    研究发现，口服高剂量维他命B2，可减少偏头痛发作的频率和持续的时间，但其剂量一天不应超过400毫克。

    自我调节的方式要求长时期的坚持，但是很多患者因为这样那样的原因，总是坚持不了多长时间，导致病情不仅没有减轻，反而加重了。而且引起偏头痛的原因不单单只有一个，只有明确了病因才能对症下药，医生认为引起偏头痛有以下几个原因。

    偏头痛的原因

    1.遗传

    约60%的偏头痛患者有家族史，患者的父母、子女以及兄弟姐妹（同父母）发生偏头痛的风险是一般人群的3～6倍。

    2.内分泌与代谢因素

    女性多见，始于青春期，常在月经期发作，妊娠期或绝经后发作减少或停止，提示内分泌与代谢的影响。

    3.饮食与药物

    某些食物可诱发偏头痛，如含酪胺的奶酪，含亚硝酸盐反腐剂的肉类如热狗或熏肉，含苯乙胺的巧克力，食品添加剂如谷氨酸钠（味精），红酒等。

    4.精神因素

    禁食、情绪紧张、强光均可诱发。

    偏头痛既然有那么多的病因，我们作为外行人，自己是很难判断是由哪一种原因引起的。必须有专业的医生和仪器来判断。科大失眠抑郁研究所引进国际尖端新一代智能型“-Ⅲ”脑神经递质检测仪，10分钟采集9大脑神经递质信号，同步输出检测参数，精确判断致病因。克服了因检测时间长容易产生疲劳或时间短影响检测结果准确性的缺陷，解除了漏查或误查的弊端。

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