专家支招：如何才能走出失恋的伤痛？
太原科大心理科咨询
咨询者小芸：医生，你好，我和男朋友分手已经快半年了，可是我始终无法从失恋的阴霾中走出来，心情万分痛苦，做什么事都提不起兴趣，我该怎么办呢？
太原科大失眠抑郁研究所 高级心理咨询师
安媛媛（专注于伴侣情感咨询、婚姻家庭、性心理咨询、青少年健康成长咨询等。）
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专家解答：根据你的情况，你主要是对过去的感情放不下，从而形成了巨大的心理负担，但长期以往对你的身心健康及个人幸福都是极不利的，应尽早从失恋的伤痛中走出来。以下几点建议希望对你有所帮助。
摆脱失恋烦恼的几点建议
一、肯定自己的价值。首先你要肯定自我价值，给自己积极地暗示，相信自己会遇到更好的人。
二、接受已失恋的事实。一定要把自己调整好，首先也是最重要的就是心情平静，思维清楚，争取早日进入新的生活。
四、多和朋友交流。少一个人呆在屋里，多参加社团活动，找信任的好友分享心情，感受团队中的氛围，促使你尽快的走出伤痛的心境。
五、回家疗伤。重新经历那份亲情的滋润，用亲情来融化被遗弃的心灵，再次站起来。
来科大全面解开失恋心结
有些人从失恋中走不出来，甚至因此患上了抑郁症、焦虑症等严重精神心理疾病。所以当你遇上失恋、离婚等感情问题时，请不要把它变为精神心理负担，有疑问请及时与我们的专家联系。<太原科大失眠抑郁研究所>拥有多名擅长于婚恋情感咨询的专家，可以帮助你从失恋的阴霾中尽快走出来，迎接新生活。
温馨提示：不要让失恋成为你通向人生幸福道路上的“拦路虎”！如果你有关于失恋方面的难解疑惑，可以拨打我院的心理科专家热线：0351-6999992，或者直接咨询在线专家。
以上信息由太原科大失眠抑郁研究院提供，健康咨询：0351—6999992
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