神经衰弱如何调理？

    神经衰弱，一听到就让人想起精神萎靡、记忆力减退、易激惹等一些不好的症状，实在是个让人苦不堪言的疾病，那么如何调理才能够治好神经衰弱呢？太原市科大失眠抑郁研究所专家为大家支几招。     神经衰弱调理小妙招

    1、鸣天鼓： 两手心掩耳 ，食指放在中指上，然后让食指滑下，弹击脑后风池穴附近20-30次，可听到击鼓样的声音，这对减轻 头昏 头痛 有一定的作用；

    2、散 步和旅行： 根据实验研究，神经 衰弱 患者作较长距离的散步例如2-3公里，有助于调整 大脑 皮层的兴奋和抑制过程，减轻血管活动失调的症状如头痛、两太阳穴跳痛等。日常生活也有这样的经验，散步后精神较振作，心情较舒畅；

    3、冷水浴： 冷水的刺激有助于强壮 神经系统 ，增强体质。因此，神经衰弱患者适宜于做冷水浴;在早晨起床后进行。早期先用温水擦身，经过一段时间锻炼，习惯以后改用冷水擦身，最后用冷水冲洗或淋浴。  及时治疗，避免病情加重，点击预约专家号

    专家提示：调理方法只是对应神经衰弱症状较轻患者，对于已经形成病灶的患者并不能起到治愈的效果，所以，患了神经衰弱症需及时到正规医院治疗。

    当病情已深，调理只会拖延病情

    1、睡眠障碍：神经衰弱的患者都有睡眠的障碍，有的表现为入睡困难，这样的患者说本来也很困也想睡，可是躺在床上就是睡不着。有的患者呢表现为中间容易醒，醒后不能再入睡；

    2、脑力和躯体功能衰弱的症状：患者持续的出现脑力易疲劳，患者常常说感到没有精神，感觉脑子非常迟钝，思考问题很困难，注意力不能集中，记忆力减退；

    3、精神易兴奋：患者自我控制能力差，情绪变得不稳定，容易激动，稍微受到刺激就发怒，怒后又觉着后悔，明知到自己不对可又没有办法控制，对任何事情总觉着不顺心，总是烦恼。 网上预约专家，免排队烦恼

    ALPHA立体醒脑诊疗体系——脑神经修复专家

    1、准确检测，让治疗建立在科学有根据之上。运用ALPHA-脑功能生物反馈检测仪，只需十分钟，全面、准确检测出病因，全程无伤害，建立在明确病因基础上的治疗才更科学、更有效；

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