年轻小伙玩手机过度，常晚睡竟致脑萎缩
21岁的年轻小伙子小陈（化名），竟然患上了老年人才有的脑萎缩疾病，而罪魁祸首居然是：两年来，他几乎每天晚上睡觉前都要玩几个小时的手机……
记者从<太原科大失眠抑郁研究所>了解到，像小陈这样，因为晚上过度玩手机而影响睡眠，甚至带来疾病的病例屡见不鲜。“因为晚上过度使用手机、工作生活压力大等原因，近两年，失眠的年轻人越来越多。”太原科大失眠|睡眠障碍科主治医师何有东主任说。
小伙每晚玩手机5~6小时
今年2月初，21岁的在校大学生小陈来到<太原科大失眠抑郁研究所>。他说自己失眠已经有了3个多月了，晚上睡不着，白天没精神，学习成绩一落千丈，而且情绪低落，经常无端发脾气。在附近医院看过，医生给他开了些帮助改善睡眠的药，吃了两个月的药后，小陈的睡眠状况仍没有得到改善。
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为小陈其接诊的科大主任医师何有东教授说：“我们初步诊断可能是晚上该睡觉时玩手机，加上学习压力大等方面的因素所导致。”刘主任在详细问诊后，又给小陈做了脑神经递质检查。“没想到，他竟然有脑萎缩症状，要知道，这种病都是上了年纪的老人才会有的。”刘主任说。
在进一步的调查问诊中，小陈告诉刘主任，他是两年前开始接触智能手机的，“两年多来，差不多每天晚上吃完饭、洗漱完，从9点来钟躺到床上玩手机，一直到凌晨两三点才睡觉，早上7点就起来上学。”小陈说，“开始还没什么，后来就慢慢觉得白天上课没精神、晚上常失眠、睡不着。”
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“这种没有节制地玩手机，加上又是在晚上最应该让大脑休息的时候，是造成他脑萎缩的重要原因。”何有东主任说。
晚上玩手机导致失眠
“近年来，出现失眠现象的人越来越多。”何有东主任介绍说，导致失眠的因素很多，近两年，随着智能手机的普及，因为手机而引起的失眠现象急剧增加。
此外，刘主任也告诉记者，据医院的不完全统计，失眠患者的年龄也出现年轻化的趋势，“以前的患者以四五十岁的年龄段为主，而近两年，患者已经集中到20来岁这种年龄段。”
上床后尽量不要玩手机
何有东主任提醒市民，使用手机时，一定要合理、科学有度，晚上上床以后，尽量不要玩手机。她说，“人的大脑在晚上会分泌褪黑素，夜间褪黑素水平的高低直接影响到睡眠的质量，褪黑素一般在凌晨2~3点达到高峰，如果晚上11点还没有睡觉，就会影响褪黑素的分泌，数量少了，睡眠质量差，就容易失眠。”
温馨提示：由于睡眠障碍与多种疾病均存在密切联系，失眠不能简单的吃几片安眠药了事，要先弄清失眠背后的真正病因，吃药一定要慎重。如果您现在还在被失眠困扰或者您在治疗过程中走了很多弯路，请咨询本站在线医生，也可以拨打我院健康热线0351-6999992咨询。
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