如何改善更年期综合症潮热出汗问题？

    中年妇女在没有任何预兆的情况下，突然感到自己的皮肤一下子像着了火一样地烫，这就是通常人们所说的更年期潮热。这种更年期症状每个人的感觉可不一样，有严重的或轻微的。如何改善更年期综合症潮热出汗问题？

    如何改善更年期综合症潮热出汗问题

    1）、寻找诱因 潮热多是间歇发作，且有因人而异的诱因。在日常生活中，应注意自己的一切活动、饮食、环境和情绪等方面变化。

    2）、避免烟酒 酒精和尼古丁的刺激，会造成血压和精神方面的异常变化，故更年期妇女不宜饮酒、吸烟，咖啡、茶等也应少饮。

    3）、放松身心 当潮热出现时应注意稳定情绪，可采用放松和沉思方式，心静则凉，，对于缓解潮热亦有作用。

    4）、调理饮食 可吃黄豆来促进荷尔蒙的分泌。若有脸潮红、胸闷的症状出现时，可服用当归，也有养血补血及润肠的功效。 明确病因，十分钟准确检测，点击预约诊治

    “ALPHA-立体醒脑疗法”，更年期综合症治疗最强音

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    【医院地址】太原市府西街54号  山西国贸饭店斜对面  山西煤炭大厦西侧  太原地方税务局东侧

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