太原科大研究所举行世界睡大型义诊和健康宣传

2015年3月21日是第十五个世界睡眠日，今年睡眠日的中国主题是“健康心理，良好睡眠” 。据太原科大失眠抑郁研究所首席专家、主任医师张冠峰介绍，近半数的失眠症患者是因为心理精神障碍而导致失眠，心理精神障碍是失眠的首位原因。
 

3月19日，为了迎接世界睡眠日的到来，太原科大失眠抑郁研究所特意组织了精神科、耳鼻喉科、神经症科的专家，举行了大型义诊和健康宣传活动。此外，医院睡眠专科自3月19日至25日全免挂号费一周。

世界睡眠日义诊现场

“在世界范围内约1/3的人有睡眠障碍。我国各类睡眠障碍的人高达40%左右。”当日上午10点，张冠峰主任特意为前来就诊咨询的百余位病友进行题为“健康心理，良好睡眠”的健康讲座。他说，目前已明确属于与睡眠障碍相关的疾病多达80余种，失眠是一种最常见的睡眠障碍。同样是失眠, 其背后隐藏的原因可能截然不同。

心理精神障碍导致的失眠约占46%；原发性失眠占23%，睡眠延迟综合症占7%，睡眠呼吸暂停占6%，其它因素占18%。最主要的失眠症状为入睡困难、睡眠维持困难和早醒。而在失眠患者中，只有21%的患者就诊，其中仅少数求助于精神、心理和神经科等专科医师。73%的患者从未服用药物或采用其它环节方法改善睡眠。除了介绍失眠的定义、原因、危害和临床表现。
 

张冠峰主任还细细教会大家如何进行自我调适，以达到最佳睡眠状态，例如按时上床；保持卧室空气流通和适宜温度；坚持睡前的习惯性活动；晚上尽量少吃难消化或油腻或有刺激味的食物；睡前2小时不喝含酒精或咖啡因的饮料；睡前不进行剧烈运动；不带着问题上床，上床即睡；睡前洗热水脚；睡前活动与白天的主要活动相反，如体力劳动者睡前应看点书报或听些音乐，脑力劳动者则可进行些轻微的体力活动如散步、做操等。
 

在讲座的最后，张冠峰主任特别介绍了该院的特色治疗——ALPHA立体醒脑治疗。目前失眠的治疗主要包括药物治疗，但药物治疗副作用大。而ALPHA立体醒脑诊疗体系集精确检测、微量药物抑制、物理醒脑、音乐助疗为一体，告别了以药物治疗为主的传统精神疾病治疗方法。副作用小，效果显着不复发。
 

除了健康讲座吸引了众多的病友家属前来听课，在医院门诊大楼前坪举行的专家义诊台前，为百余位前来咨询就诊的病友和家属进行耐心细致的诊疗和解答。据统计，当日义诊共接待病友150余位，发放睡眠日科普宣传资料千余份。