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科大助职场新人摆脱焦虑症

案例导读：王敏（化名）今年22岁，是一名刚毕业的大学生。今年七月，她进入了太原一家保险公司成为了一名业务员。由于销售行业都是以业绩说话的，她不敢有丝毫懈怠，渐渐地，她感觉自己有些力不从心，失眠、焦虑伴随而来……

患者资料：王敏（化名），22岁，职场焦虑症

【病情描述】初入职场，压力山大，心力交瘁

王敏（化名）今年22岁，是一名刚毕业的大学生。今年七月，她进入了太原一家保险公司成为了一名业务员。由于销售行业都是以业绩说话的，给每一位业务员都定好了目标。她看见周围同事都是一副拼了命的样子，也不敢有丝毫懈怠。万事开头难，职场新人不熟悉业务，工作起来特别吃力。月底到了，只有她一个人拖了整个部门的后腿。

王敏很着急，晚上常常睡不好觉，连睡觉梦里都是和客户签单的事。由于长期的入睡困难、梦多易惊醒、眩晕、心悸、尿频。九月份的时候，王敏发现自己已经连续两个月没有月经了，去医院做过妇科检查，医生告诉她，她是压力过大导致月经不调，需要从精神情绪方面进行调整。她才意识到长期失眠焦虑对身体很不好，决定去专门的医院进行检查与治疗。

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【求医经历】失眠焦虑，身心俱惫，求助科大

通过网上的仔细了解，王敏最终选择了太原科大失眠抑郁研究所。通过与咨询谈话，王敏预约了科大主任医师何有东的专家号。来到医院后，王敏坦言自己是个职场新人，所以处处表现紧张，加上业绩压力重，整夜都睡不着。刘主任了解了王敏的具体情况后，为她安排了脑神经递质全面检查。通过检查报告数据显示，最终诊断为焦虑症。刘主任告诉她，她的生理上没有问题，只是由于近来工作压力过大，自我期望过高，神经处于高度紧张状态，并由此产生焦虑症状。

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【治疗效果】当天见效，一疗程恢复，愈后未复发

针对王敏的情况，何有东主任为她制定了治疗方案，包括诊前评估体系--全面检测病因--制定个性方案--修复脑波物理醒脑--强化巩固治疗--愈后健康管理等，先明确病因，再运用物理仪器辅以独家中药修复、分阶段、辩证用药，结合心理康复疗法、音乐疗法等多种方法，综合治疗，全面调理，使得身心逐步恢复到佳状态。愈后专家为王敏提供专业的愈后调理方案，巩固治疗防止复发。

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经过初期治疗，王敏的睡眠质量得到明显改善，不再半夜睡不着觉，同时情绪也趋于稳定，不再出现心悸、心慌、心烦意乱的症状。稳定巩固治疗结束后，王敏已经能够自信地回归工作岗位了。她信心十足地说：“其实工作压力也没什么可怕，只要端正自己的心态，多学习、多积累，慢慢的就得心应手了。很感谢刘主任一直给予我鼓励，让我重新找回了自信。”

分析原因：职场焦虑症由何而起？

“职场焦虑症”主要来源于压力。新人在职场上摸爬滚打多年的老手面前，不由自主的产生了一种自卑感。为了防止公司对自己的挑剔，他们不得不时刻绷紧神经保持积极地奋斗状态，但他们的精力毕竟有限，在高压和力不从心的状态下工作，势必引发体力上的疲倦和精神上的萎靡，终导致职场焦虑心理。

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专家支招：如何化解职场焦虑症？

应对“职场焦虑症”，最好的办法是及时疏导情绪。找家人、朋友或者心理医生，把自己在工作中的委屈和压抑都说出来。其次是制定长远的职业规划。尽早发现自己的职业兴趣、职业价值观和职业优势，就能越早地找到与自己相匹配的目标工作和行业，自己也就越容易在工作中得到幸福感和满足度。